Las Emociones provocan Reacciones Químicas en Tu cuerpo

Es increíble la forma en que determinados pensamientos alteran la química del cuerpo. Todos sabemos que cuando te ríes o estas feliz tu cerebro libera unas hormonas denominadas endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del cerebro, que tienen un efecto de tipo opiáceo similar a la morfina).

También la risa libera un neurotransmisor cerebral llamado dopamina, relacionado con los estados de bienestar psicológico, que influye en la disminución de los niveles de cortisol que es una hormona conocida como “la hormona del estrés”. Sigue leyendo

A Orillas del río

Me senté en el río y puse los pies en sus aguas.

Algo dentro de mí me decía que hiciese otra cosa. ¿Por qué no coges el coche y te vas a dar una vuelta quizás? ¿O quizás podrías ir a tomar algo? Nada de eso me dije.

Si hubiese hecho caso a mis señales corporales, me hubiera levantado y me habría ido, ya que un nudo en mi estómago, procedente de mis miedos no hacía más que acrecentar mi rabia. Cada vez sentía más rabia y estaba más incómodo en aquel fantástico lugar.

Es curioso, hacía tiempo que buscaba este reencuentro con la naturaleza, Sigue leyendo

Expresa tus Miedos

¿Son producto de mis miedos mis pensamientos?

Sé que una parte importante de mi misión en la vida es transmitir al mundo mi experiencia. No mi experiencia terrenal y material en este mundo real-irreal, sino mi sabiduría, el modo propio de cómo he ido y voy superando, entendiendo y aceptando mis pensamientos, experiencias pasadas y emociones que estos me producen.

Sería y formaría parte de mi ego pensar que soy el único que puede y debe hacerlo. Sigue leyendo